Desenvolvimento Humano

Actividades potenciadoras de resultados extraordinários.

Gestão do Stress

A capacidade de uma pessoa para suportar o stress tem um limite. O stress prolongado provoca cansaço e tensão ao nível físico e mental, aumenta o risco de se contraírem problemas de saúde (hipertensão, dores crónicas, exaustão, perda de concentração, ansiedade, depressão, entre outras), podendo chegar a situações de burnout.

Existem ainda os riscos psicossociais.

Eis alguns exemplos de condições de trabalho conducentes a riscos psicossociais:

 Cargas de trabalho excessivas

 Exigências contraditórias e falta de clareza na definição das funções

 Comunicação ineficaz, falta de apoio da parte de chefias e colegas

De acordo com a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho existem três níveis de intervenção na gestão de stress:

 Primária – Preventiva e próactiva

 Secundária – Melhorativa

 Terciária – Reactiva


A Be Better oferece soluções que intervêm de forma primária e secundária na gestão do stress.

Yoga Sāmkhya

Manter uma atitude equilibrada e positiva (interior e exterior) de forma constante e duradoura requer grandes doses de Energia, Saúde Física, Emocional e Mental, Concentração e Lucidez.

A prática regular do Yoga Sāmkhya, o Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo, Sábio, e antigo do Planeta (> 7.000 anos) promove:

 A diminuição do absentismo
 A criatividade
 Tomadas de decisão velozes e inspiradas
 A força de vontade
 Um sono biológico nocturno da máxima qualidade

Tranquilagir®

De forma prática os colaboradores aprendem ferramentas e recursos para lidar e prevenir situações de stress.

Tranquilos e em Acção com foco nos resultados.

Soluções à Medida

De acordo com as especificidades de cada contexto, encontraremos as soluções mais adequadas.