Actividades potenciadoras de resultados extraordinários.
Gestão do Stress
A capacidade de uma pessoa para suportar o stress tem um limite. O stress prolongado provoca cansaço e tensão ao nível físico e mental, aumenta o risco de se contraírem problemas de saúde (hipertensão, dores crónicas, exaustão, perda de concentração, ansiedade, depressão, entre outras), podendo chegar a situações de burnout.
Existem ainda os riscos psicossociais.
Eis alguns exemplos de condições de trabalho conducentes a riscos psicossociais:
Cargas de trabalho excessivas
Exigências contraditórias e falta de clareza na definição das funções
Comunicação ineficaz, falta de apoio da parte de chefias e colegas
De acordo com a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho existem três níveis de intervenção na gestão de stress:
Primária – Preventiva e próactiva
Secundária – Melhorativa
Terciária – Reactiva
A Be Better oferece soluções que intervêm de forma primária e secundária na gestão do stress.
Yoga Sāmkhya
Manter uma atitude equilibrada e positiva (interior e exterior) de forma constante e duradoura requer grandes doses de Energia, Saúde Física, Emocional e Mental, Concentração e Lucidez.
A prática regular do Yoga Sāmkhya, o Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, Completo, Sábio, e antigo do Planeta (> 7.000 anos) promove:
A diminuição do absentismo A criatividade Tomadas de decisão velozes e inspiradas A força de vontade Um sono biológico nocturno da máxima qualidade
TranquilAction®
De forma prática os colaboradores aprendem ferramentas e recursos para lidar e prevenir situações de stress.
Tranquilos e em Acção com foco nos resultados.
Soluções à Medida
De acordo com as especificidades de cada contexto, encontraremos as soluções mais adequadas.
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